2022年成考备考复习疲倦提升积极性的方法

成考是一年一次考试机会，所以考试周期是比较长的，对于已经报名或有意向报名成考的人来说，越早报名，复习时间就更充足，但是也会面临这复习疲倦这一难题。因为时间太多，导致复习规划安排不好，在复习中期的出现疲倦的情况。那么如何在这种情况下提升自己的积极性，调整好状态呢?

一、间歇性复习

在复习的前期可能就是面对全是文字/公式的一些资料，需要考生理清思路将其全面梳理清楚，做好相应的标记，这个阶段做完之后，考生应该给自己放松一下，利用2个小时/半天或一天的时间做其他让自己快乐的事情。

但是考生要注意复习期间不能停顿太长的时间，这样会让自制力不强的考生丧失复习的动力，后续的复习的状态就已经提不起了。

二、控制每次复习时间

考生要学会正确复习，由于参加成考的大部分是在职人员，因此很大部分时间都会花在工作上，空出来的周末放假时间和晚上时间，但考生也是需要休息时间的，所以每次复习要把控住时间，比如下班后可以最多两个小时，而周末或其他放假，就一天中上午两个小时，下午三个小时，晚上适当放松。

若是考生每次都长时间复习的话，那么就非常容易陷入疲劳，这个时候积极性就会下降。也不能为了提升学历，让自己放弃休息时间以及工作家庭，所以还是需要合理分配时间。

三、适当娱乐有必要

虽然说成考入学考试是非常重要的，但是距离成考考试还是有很长一段时间，这段时间内除了按照备考规划正常复习外，一定要注意劳逸结合。当然对于规划中设定目标在及时完成的情况下也可奖励自己，比如买一件喜欢的衣服，吃一段大餐或者去外面逛街等等，合理把握时间即可。

上述就是有关成考备考复习疲倦提升积极性的方式说明，当然每个人的基础不同，实际情况也有较大差异，所以还是要根据考生本人的状态来合理调整。